Sleep: the Fourth Pillar of Health

Avui tenim totalment integrat que l’exercici físic, la dieta equilibrada i el benestar emocional són elements imprescindibles per gaudir d’una vida saludable. Tanmateix, una enorme quantitat de recerca científica recolza la noció que el son de qualitat ha de ser considerat el quart pilar d’una vida sana. El son és una part essencial de la rutina… 2018