Avui tenim totalment integrat que l’exercici físic, la dieta equilibrada i el benestar emocional són elements imprescindibles per gaudir d’una vida saludable. Tanmateix, una enorme quantitat de recerca científica recolza la noció que el son de qualitat ha de ser considerat el quart pilar d’una vida sana. El son és una part essencial de la rutina diària d’una persona i permet que el cos i la ment es recuperin i funcionin de forma òptima. El son consolida la memòria, regula l’estat d’ànim, redueix l’ansietat i modula altres patologies. Les investigacions han mostrat una associació negativa entre el son de baixa qualitat i la felicitat, el rendiment personal i professional, així com pitjors resultats en malalties concomitants. Tot i així, existeix una manca generalitzada de conscienciació sobre la seva importància entre la població.

Aquest B·Debate, una iniciativa de Biocat i Obra Social “la Caixa”, està organitzat per l’Observatori Global del Son (OGS), l’Institut de Recerca Biomèdica de Lleida (IRB Lleida) i AdSalutem Institute,  i busca promoure una discussió oberta entre investigadors, metges, líders i organitzacions socials i culturals, representants empresarials i sindicals, polítics i també mitjans de comunicació, per tal de crear consciència sobre la importància de gaudir d’un son de qualitat. Per assolir aquest objectiu, aquest B·Debate abordarà preguntes candents sobre la investigació del son i el seu impacte en la societat, com l’ús de big data wearable technologies per la recerca, la formulació i seguiment de polítiques, el paper emergent dels pacients informats en el diagnòstic i la presa de decisions, l’impacte multifacètic del son en la productivitat i l’economia, el seu important paper com a condició comòrbida en múltiples malalties i la seva importància per alguns col·lectius vulnerables, com ara infants i ancians. El debat es tancarà amb una sessió sobre “El son per a un envelliment saludable” on s’avaluarà com es poden aprofitar la recerca, l’anàlisi, la formació i les iniciatives de divulgació per tal d’efectuar canvis sociopolítics sobre la percepció del son i els seus trastorns.

Més informació i inscripcions

Dijous, 18 d’octubre de 2018
08:45 Registration
09:00 Welcome 
9:30 SESSION 1. Sleep and big data
Chairpeople: Jordi de Batlle (Biomedical Research Institute of Lleida, Lleida) and Ivan Erill (University of Maryland Baltimore County, USA)
  Implications of genomics information for sleep
Simon Warby (Université de Montréal, Canada)
  Digital methods to adress sleep and its disorders
Mark Aloia (Pilips HealthTech, USA)
  Big data approach to sleep in the Catalonian population
Sandra Bertran (Biomedical Research Institute of Lleida, Lleida)
  Big data solutions for healthy sleep
Holger Woehrle (Sleep and ventilation center Blaubeuren/Lung Center Ulm, Germany)
  Roundtable discussion
  Coffee break and networking sponsored by Phillips
12:00 SESSION 2. Sleep: a public perspective
Chairpeople: Joan Escarrabill (Hospital Clínic, Barcelona) and Carmen Cabezas (Promoció de la Salut, Barcelona)
  Sleep in preindustrial eras
Jerry Siegel (University of California, Los Angeles, USA)
  Climate change and sleep
Javier Puertas (Spanish Sleep Society, Valencia)
  Sleep Smart City
Carlos Egea (Hospital Universitario Araba, Vitoria)
  Impact of societal norms on sleep
Salvador Cardús (Iniciativa per a la Reforma Horària, Barcelona)
  Roundtable discussion
14:00 Lunch and poster session
  Session summaries 
16:00 SESSION 3. Sleep economics
Chairpeople: Antoni Esteve (Ad Salutem, Barcelona) and David Gozal (University of Chicago, USA)
  European regulations and road safety
Joaquín Duran (Hospital Universitario Araba, Vitoria)
  Impact on a global scale: the business of sleep 
Oliver Smith (Telefónica Innovation Alpha, Barcelona)
  Sleep and industrial productivity
Manolis Kogevinas (Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal), Barcelona)
  Maximizing productivity through sleep interventions
David Gozal (University of Chicago, USA)
  Roundtable discussion
  Session summary
18:30 End of the session
Divendres, 19 d’octubre de 2018
8:45 Registration
9:00 SESSION 4. Sleep and disease
Chairpeople: Ferran Barbé (Biomedical Research Institute of Lleida, Lleida) and Lluís de Lecea (Stanford University, USA)
  Sleep and cardio-metabolism
Susan Redline (Harvard University, USA)
  Old problems, new diseases
Alex Iranzo (Hospital Clínic, Barcelona)
  Cancer and sleep
Ramón Farré (University of Barcelona, Barcelona)
  Personalized chronobiology: the future of Health Care
Mª Ángeles Rol (University of Murcia, Murcia)
  Roundtable discussion
  Coffee break and networking
12:00 SESSION 5. Sleep in vulnerable populations
Chairpeople: Xavier Soler (University of California, San Diego, USA) and Rafael Pelayo (Stanford Center for Sleep Sciences and Medicine, USA)
  Sleep in pregnancy and newborn
Mari Luz Alonso (Complejo Asistencial General Yagüe, Burgos)
  Sleep in teenagers & young adults
Leila Kheirandish-Gozal (University of Chicago, USA)
  Sleep and scholar performance
Oscar Sans (Ad Salutem, Barcelona)
  Healthy sleep habits across ages
Sonia Ancoli-Israel (University of California, San Diego, USA)
  Roundtable discussion
14:00 Lunch and poster session
  Session summaries
16:00 SESSION 6. Summary session: Sleep for healthy ageing
Chairpeople: Manuel Sánchez de la Torre (CIBERES; Biomedical Research Institute of Lleida, Lleida) and Marco Inzitari (Pere Virgili Health Park, Barcelona)
  Effect of circadian rhythms in health
Jamie Zeitzer (Stanford Center for Sleep Sciences and Medicine, USA)
  Diet and sleep
Manolis Kogevinas (Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal), Barcelona)
  Sleep and cognitive preservation
Mary Morrell (Imperial College London, UK)
  Sleep and athletic performance
Scott Kutscher (Stanford Medicine, USA)
  Roundtable discussion
  Final summary
18:30 Closing remarks and farewell